跑步是最简单的运动之一,是其他运动的基础。

长期跑步的你,一定身心都是满满的。

跑步带给我们的不仅仅是pelagea健康的体魄,充沛的精力,年轻的容貌,还有人生真谛。

1.开始的辛苦只是暂时的,坚持努力,就会收获

特样本户之家别是刚开始跑步的时候,体能弱,体重大,不一会儿就娇喘吁吁,就精疲力竭。

慢慢坚持,循序渐进,日积月累,不知不觉间,体能越来越好,跑得越来越久,越来越轻松。

在反复重复的过程中,运动已经融入到生活中,成为生活的一部分,习惯了,也就自然了。

不管什么,万事开头难。路在脚下,不开始永远都是0 。不起步,理想只是梦想。

把最初的辛苦当作必然,态度决定一切,重要的是端正态度,持续努力,结果就会屁颠屁颠地在你身后跟着来的。

2.成长的过程伴随着痛和苦警界金童

要想人前显贵,必定人后受罪。

每个跑步大神的背后,都有一部漫长的,刻苦训练的奋斗史。都离不开冬练三九夏练三伏的日积月累。

在所有杨武事件跑者的跑力提升过程中,都经历过身心的疲惫,肌肉的酸痛,都直面过伤痛的威胁。身体要变强,就要给身体足够的负荷,让他觉得不成长不行,才会慢慢变强。

在成长的过程中,伤痛苦难在所难免。不要因为害怕,而放弃挑战。

微笑面对磨难----笑怼人生!

3.不跳出舒服区,不可能达成目标

天天瘫在沙发上,沉迷于手机,的确很舒服,但那是不健康的生活。

天天放松跑,保持健康可以,想提高成绩难。

要达成目标,就要超越现在的自己。不要守着现状,离开舒服戏说台湾全集优酷区,主动出击,迈出积极进取的步伐,遇见更好的自己。

4.不跟强手竞争,比心慈慈而向强者四大校花学习

比自己跑得快的人,有的是8624户外资料网。他们不是自己的对手,真正的对手永远是我们自己。

学习力就王芊雯是竞争力!

正确面对比自己强的人,不是去和他竞争,而是分析他什么地方强,为什么强,向他学习什么。自己才能变得更强。

5.太难了都是幻想,脚踏实地去努嫂子黄瓜力一般都可以的

跑马拉松推推棒优酷空间太难了,完赛不可能,破4太难了,破330太难了……而后来慢慢都做到了。

在选择面前,人们往往会选择容易的,而不是选择正确的。

做之前就对自己说“这个太难了,我做不到”,太容易了。但是,不做不知道,很多事情,往往是比想象得要容易的多。

6.不会一帆风顺完全按照预定计划展开,要有备案

长风破浪会有时,壮志未酬也难免。

不管平时如何训练,不到比赛不9891游戏交易平台知道会跑成什么样。

不管赛前如何制定最完美的战略战术,想好如何科学分配体力,怎么计划配速,具体多少公里补给多少,真到了赛场上,也会有突然事件。

开始就要有预案,才能盛世天龙做到临危不惧,有惊无险,甚至化险为夷。

持最好的心态,抱最好的希望,尽最大的努力,做最坏的准备。

7.比心慈慈不管再慢,只要没有停下前进的脚步,总会达到终点

比赛中,会因为各种原因“撞墙”,本来幻月狂诗曲跑得好好的,突然就跑不动了。配速一掉再掉,但是,只要你没有放弃,只小微企业标准,小学生情书,3d66要没有上收容车,只要还在坚持,哪怕速度很慢,哪怕是走路,只要没有停下来,总会到达终点。

不怕慢,只怕站。

如论如何不抛弃,不放弃,继续向前。

8.不仅仅是结果,享受过程

“为了完赛后的开心,再苦也坚持……”,带着这种想法的跑者,他一定跑不好。要享受跑步本身的乐趣,享受比赛过程的乐趣,自然可以发挥出自己最大的能力。

因为喜欢,所以才得心应手;

因为讨厌,所以才痛苦不堪。

9.不沉迷于过去的光辉和成绩

在比赛中,即便你已经跑了42公里,如果没月姐有最后的1边线秘密95米,依然是没有成绩。

曾经跑得再快,也不炫彩生活皮具代表现在跑得快。再好的PB也是过去式。

回顾往日的辉煌,虽然没什么不好,但是一直停留在那里,没有任何用处。阿Q依然还是阿Q而已。

重要的是现在的自己可以做什么?应该做什么?回头看,不如向前走,哪怕每次只是一小步,也是确确实实有效的。

结束语

人生就像马拉松,前路漫漫,

有时一马平川,有时蜿蜒起伏;

有时晴空万里,有时雷电交加;

有时踌躇满志,有时伤痕累累;

有时孤军奋战,有时万众一心;

有战略战术,有执行调整,

努力不一定有胡大宝直播间回报,不努力一定没有回报,

自己的路在自己脚下,一步步前进,总会达成目标

和人生相比马拉松太短。

我们是征服马拉松的跑者,

我们也是掌握人生的强者。

持续向前,向前,向前。

JUST DO IT.

笑“怼”人生!

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